Tips para Bajar Peso (140110)

• Hazlo por partes. Si no tienes tiempo para realizar 30 minutos seguidos de ejercicio diario, divídelos en períodos de 10 minutos de actividad.

• Cena proteína, carne de pollo con vegetales verdes

• Come cinco veces al día en cantidades pequeñas, así irás quemando las calorías a lo largo del día..es mucho mejor que consumirlas de una sola vez

• No todo lo que se toma es libre de calorias.

• Come pepino y jícama con chile y limón, te llenas sin engordar

Juega Sudoku en Linea gratis