Tips Bajar de Peso 21-08-08

• Las hierbas y las especias naturales le dan a las comidas un excelente sabor sin añadir grasa ni sodio.

• Cuando sienta ganas de comer algo que engorda, comparta la porción y acompáñela con ensaladas de verduras o palmitos con limón. De postre elija entre una copa de frutillas con poca crema, una manzana asada con Marsala o una macedonia de frutas.

• Previene los ataques de hambre, come entre comidas. Selecciona frutas o comidas saludables a media mañana o media tarde. Esto eliminara muchas calorías y podrás adelgazar sin sentirlo.

• Nunca comas directamente del empaque ya que se tiende a comer de más de lo que pensabas.

• Sobre aderezos. Selecciónalos sin grasa o prepáralos con yogur descremado y hierbas de olor o vinagre, mostaza y sustitutos de azúcar.

Herbalife en Chile: Programas para bajar de peso